下巴长痘可能与内分泌失调、毛囊堵塞、细菌感染、饮食不当等因素有关，可通过按摩合谷穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴等穴位辅助缓解症状。
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩该穴位有助于调节胃肠功能，减少因消化不良导致的毒素堆积。
曲池穴位于肘横纹外侧端，刺激此穴位可促进局部血液循环，帮助缓解因气血不畅引发的皮肤问题。
足三里穴在小腿前外侧，按摩该穴位能增强免疫力，调节内分泌功能，对激素水平波动引起的痘痘有一定改善作用。
三阴交穴在内踝尖上三寸，经常按压可调理肝脾肾三经，改善因月经周期或压力导致的下巴反复长痘情况。
日常需保持面部清洁，避免辛辣油腻饮食，若痘痘持续加重或伴有红肿疼痛，建议及时到皮肤科就诊。
