为什么来月经前便秘

Question

为什么来月经前便秘

Answer 1

月经前便秘可能与激素水平波动、饮食结构改变、运动量减少、盆腔充血等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

黄体期孕激素升高会抑制肠道蠕动，建议增加膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2、饮食结构改变

经前期可能摄入过多高盐高糖食物导致脱水，需保证每日饮水超过1500毫升，适量食用西梅、火龙果等促排便食物。

3、运动量减少

经前不适感易导致活动减少，建议每天进行30分钟散步或瑜伽等低强度运动，帮助刺激肠蠕动。

4、盆腔充血

子宫充血可能压迫直肠影响排便，若伴随严重腹胀或疼痛需排查子宫内膜异位症，可短期使用开塞露缓解症状。

经期建议保持规律作息，避免久坐，若便秘持续超过3天或出现便血等异常症状应及时就医。