月经前便秘可通过饮食调节、增加运动、腹部按摩及药物治疗等方式改善，通常由激素波动、饮食改变、活动减少及肠道功能紊乱等原因引起。
孕激素升高减缓肠蠕动，建议多吃蔬菜水果，保持规律作息，无须特殊用药。
经前偏好高脂甜食导致纤维摄入不足，需调整膳食结构，增加粗粮和水分摄入。
身体不适致运动量下降影响排便，建议进行散步或瑜伽等轻度运动促进肠道蠕动。
可能与经前期综合征、肠易激综合征有关，表现为腹胀、排便困难，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露。
日常注意均衡饮食，适量摄入富含膳食纤维的食物，坚持适度运动，养成定时排便习惯，若症状持续加重建议及时就医。
