轻微排卵障碍可通过生活方式调整、营养补充、中药调理、促排卵药物治疗等方式改善。排卵障碍可能与内分泌失调、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议每周进行有氧运动，控制体重在正常范围。
适当增加优质蛋白、维生素E、叶酸等营养素摄入，有助于改善卵泡发育。可适量食用豆制品、坚果、深色蔬菜等食物。
中医认为排卵障碍多与肾虚、肝郁有关，可在医生指导下使用当归、枸杞、菟丝子等中药进行调理，改善卵巢微循环。
对于顽固性排卵障碍，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素等促排卵药物，但需严格监测卵泡发育情况。
建议保持均衡饮食，规律监测基础体温，必要时在生殖医学科医生指导下进行系统治疗，避免自行用药。
