怀孕后耻骨疼痛可能由激素水平变化、胎儿压迫、骨盆松弛、耻骨联合分离等原因引起，通常表现为行走困难、翻身疼痛等症状。
妊娠期孕激素和松弛素分泌增加，导致韧带松弛以适应胎儿发育。建议使用骨盆带支撑，避免长时间站立，疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解。
随着胎儿体重增长，子宫对耻骨联合区域压力增大。可通过侧卧体位减轻压迫，水中运动帮助分散压力，必要时短期使用布洛芬。
孕期骨盆关节松弛度增加可能超过生理范围。物理治疗如凯格尔运动可增强盆底肌力量，严重者需骨科评估是否使用医用固定带。
耻骨间隙超过10毫米可能诊断为病理性分离，与多胎妊娠或产伤有关。表现为剧烈疼痛和步态异常，需限制活动并使用双氯芬酸钠凝胶外敷，产后6周未恢复需康复治疗。
日常建议穿平底鞋、避免双腿不对称动作，补钙有助于维持骨骼强度，若出现无法行走或排尿困难需立即就诊。
