后脑勺长痘痘可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、真菌感染、寻常痤疮等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、抗感染治疗等方式缓解。
细菌感染毛囊导致红肿痘痘，伴随疼痛或脓液。建议使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、克林霉素凝胶等抗生素药物，避免抓挠刺激。
皮脂分泌旺盛引发红色丘疹伴鳞屑。可用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏控制油脂，减少高糖高脂饮食。
马拉色菌过度繁殖导致瘙痒性痘痘。需外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾、环吡酮胺软膏等抗真菌药物，保持头皮干燥。
毛囊角化异常合并痤疮丙酸杆菌感染。可选用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、异维A酸红霉素凝胶，注意避免熬夜和压力刺激。
日常选择温和洗发产品，避免频繁戴帽压迫皮肤，症状持续加重需就医排除银屑病等特殊皮肤病。
