感冒伴随头痛出汗可通过休息补水、物理降温、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、受凉、免疫力下降等原因引起。
保证每日饮水量，选择温水或淡盐水，避免剧烈活动。家长需监测儿童尿量防止脱水。
体温超过38.5℃时用温水擦拭腋窝、腹股沟，儿童禁用酒精擦浴。退热贴可辅助使用。
头痛可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，鼻塞可用伪麻黄碱，儿童用药需严格按体重计算。
病毒感染多为自限性，若合并细菌感染需用阿莫西林或头孢克洛。持续发热超过3天应就医排查肺炎等并发症。
感冒期间建议食用小米粥、蒸苹果等易消化食物，避免辛辣刺激。保持室内通风，症状加重或出现呕吐、意识模糊需立即就诊。
