若出现频繁做梦影响睡眠质量的情况，可以遵医嘱吃佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑等药物。建议及时就医，在医生指导下评估睡眠障碍原因并规范用药。
属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，能缩短入睡时间并减少夜间觉醒次数，适用于短期失眠治疗。
为佐匹克隆的右旋异构体，作用机制相似但不良反应更少，对睡眠结构干扰较小。
选择性作用于ω1受体亚型，可改善入睡困难，需注意可能出现梦游等复杂睡眠行为。
苯二氮䓬类抗焦虑药，适用于合并焦虑情绪的失眠患者，长期使用需警惕依赖性。
日常可尝试保持规律作息、睡前放松训练等方式改善睡眠质量，避免自行长期服用安眠药物。
