网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。网球肘通常由过度使用前臂肌肉、肌腱微小撕裂、局部炎症反应、慢性劳损等原因引起。
减少手腕和肘部活动，避免提重物或重复抓握动作，必要时使用护具固定肘关节。症状较轻时可通过冰敷减轻肿胀。
超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗有助于缓解肌腱粘连，手法按摩能松解肌肉紧张。康复训练需在专业人员指导下进行。
可能与肌腱退行性变、无菌性炎症等因素有关，通常表现为肘外侧压痛、握力下降等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。
保守治疗无效或肌腱严重撕裂时，可选择关节镜下清创术或开放性肌腱修复术。术后需配合系统康复训练恢复关节功能。
日常避免单侧手臂过度负重，运动前做好热身，工作中注意调整姿势，症状持续加重应及时就医评估。
