肾阴虚导致的月经失调主要表现为月经周期紊乱、经量减少、经色鲜红或暗红、经期延长或提前等症状。肾阴虚可能由长期熬夜、过度劳累、慢性疾病、先天禀赋不足等原因引起，可通过滋阴补肾、调整作息、中药调理、针灸治疗等方式改善。
长期熬夜会损耗阴液，导致肾阴亏虚。建议调整作息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累。
体力或脑力过度消耗会加重肾阴不足。应注意劳逸结合，适当进行放松活动如冥想或瑜伽。
可能与结核病、糖尿病等消耗性疾病有关，通常表现为潮热盗汗、腰膝酸软等症状。可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物。
可能与遗传体质有关，通常表现为发育迟缓、月经初潮晚等症状。可遵医嘱使用龟鹿二仙胶、大补阴丸、杞菊地黄丸等药物。
日常可适量食用黑芝麻、桑葚、银耳、山药等滋阴食物，避免辛辣刺激性饮食，保持规律作息有助于改善症状。如症状持续或加重，建议及时就医诊治。
