肚子痛拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷腹部等方式缓解。腹泻可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食暂停食用生冷、油腻及乳制品，选择米汤、馒头等低渣食物。家长需注意儿童腹泻期间应少量多餐，避免高糖饮料加重渗透性腹泻。
2、补充水分每半小时饮用100-200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。婴幼儿腹泻时家长需观察尿量，若4小时无排尿应立即就医。
3、服用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，洛哌丁胺减缓肠蠕动。所有药物均需在医生指导下使用。
4、热敷腹部用40℃左右热水袋热敷脐周15分钟，缓解肠痉挛疼痛。儿童热敷时家长需测试温度，避免烫伤。
症状持续超过48小时或出现血便、高热时需及时消化科就诊，腹泻期间注意补充钾钠等电解质。
