肛裂可通过调整饮食、保持清洁、药物治疗、手术治疗等方式预防和治疗。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、炎症性肠病等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。建议每日摄入足够水分，适量食用西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。
排便后使用温水清洗肛门区域，避免使用刺激性强的卫生纸。保持局部干燥可降低感染风险，必要时可使用无酒精湿巾轻柔擦拭。
急性肛裂可遵医嘱使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏等外用药物缓解括约肌痉挛，口服乳果糖等缓泻剂改善便秘症状。
慢性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛门内括约肌侧切术等手术方式。手术适应证包括反复出血、剧烈疼痛持续超过2个月等情况。
避免久坐久站，每日进行提肛运动有助于改善局部血液循环。出现持续便血或剧烈疼痛应及时就医。
