早上睡醒手指僵硬弯曲疼痛可能由夜间血液循环减缓、类风湿关节炎、骨关节炎、腕管综合征等原因引起，可通过热敷按摩、抗炎药物、关节保护训练、神经减压手术等方式缓解。
1、血液循环减缓睡眠时长时间保持固定姿势可能导致局部血液循环不畅，表现为晨起手指僵硬疼痛。建议起床后活动手指关节，用温水浸泡或热敷促进血流。
2、类风湿关节炎晨僵超过30分钟需警惕类风湿关节炎，可能与自身免疫异常有关，常伴关节对称性肿痛。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症。
3、骨关节炎关节软骨退化可能引发晨起僵硬，多见于中老年人群，活动后症状减轻。建议减少手指负重，使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片等药物改善症状。
4、腕管综合征正中神经受压可能导致手指麻木疼痛，晨起症状明显。夜间佩戴腕部支具可缓解，严重者需行腕横韧带切开减压术。
日常避免手指受凉，控制高嘌呤饮食摄入，若症状持续加重或出现关节变形应及时就诊风湿免疫科或骨科。
