社交恐惧症可能由遗传因素、性格特质、心理创伤、神经递质失衡等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、行为训练、家庭支持等方式干预。
家族中有社交恐惧症病史可能增加患病概率，建议通过认知行为疗法改善症状，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗焦虑药物。
内向敏感性格易过度关注他人评价，可通过渐进式社交暴露训练适应环境，日常练习正念冥想帮助缓解紧张情绪。
童年期遭受嘲笑或欺凌可能导致病理性社交回避，需配合团体心理治疗重建自信，症状严重时可短期使用劳拉西泮等苯二氮䓬类药物。
5-羟色胺系统功能异常与持续焦虑有关，需结合血清素再摄取抑制剂治疗，表现为心悸、手抖时可联用普萘洛尔缓解躯体症状。
保持规律作息与适度运动有助于调节情绪，避免摄入过量咖啡因，社交前可进行深呼吸练习降低应激反应。
