感冒忌吃什么

Question

感冒忌吃什么

Answer 1

感冒期间应避免食用生冷食物、高糖食物、辛辣刺激食物及油腻难消化食物，以免加重症状或延缓康复。

1、生冷食物：

冰淇淋、冷饮等可能刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重或鼻塞症状反复。

2、高糖食物：

糖果、蛋糕等含糖量高的食物会抑制白细胞功能，削弱机体免疫力。

3、辛辣刺激食物：

辣椒、花椒等可能刺激咽喉肿胀疼痛，加重炎症反应。

4、油腻难消化食物：

炸鸡、肥肉等会增加胃肠负担，影响营养吸收和药物代谢。

感冒期间建议选择温热的粥类、蒸煮蔬菜及富含维生素C的水果，保持充足水分摄入有助于缓解症状。