肌膜炎多久能好

Question

肌膜炎多久能好

Answer 1

肌膜炎一般需要7-14天恢复，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、个人体质、日常护理等多种因素的影响。

1、病情程度：

轻度肌膜炎表现为局部疼痛和僵硬，通常1周内可缓解；若伴随明显肿胀或活动受限，恢复期可能延长至2-3周。

2、治疗方式：

热敷和休息可帮助缓解症状，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物能加速炎症消退。

3、体质差异：

年轻患者或基础代谢率较高者恢复较快，老年人或合并慢性病患者可能需要更长时间康复。

4、护理措施：

避免受累部位过度活动，适当进行拉伸锻炼，保证充足睡眠有助于组织修复。

恢复期间建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素C，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过3周需及时复诊。