过敏性鼻炎忌吃什么

Question

过敏性鼻炎忌吃什么

Answer 1

过敏性鼻炎患者应避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物及易致敏食物，可适量补充维生素C丰富的蔬菜水果、优质蛋白、Omega-3脂肪酸及益生菌。

1. 辛辣刺激食物

辣椒、花椒等可能刺激鼻黏膜充血水肿，加重鼻塞流涕症状，日常烹饪建议减少调味料使用。

2. 生冷食物

冰淇淋、冷饮等低温食物可能诱发鼻部血管收缩反应，导致喷嚏发作频率增加，建议室温下存放后食用。

3. 高糖食物

蛋糕、含糖饮料等可能促进炎症反应，影响免疫调节功能，建议选择低升糖指数食材替代。

4. 易致敏食物

海鲜、芒果等常见过敏原可能诱发IgE介导的变态反应，建议通过食物日记排查个体敏感食材。

发作期可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂，日常保持室内清洁并佩戴口罩减少过敏原接触。