乳腺增生可通过触诊初步判断,典型表现为乳房单发或多发结节伴周期性胀痛,触诊时需注意肿块质地、活动度及边界特征。
用指腹平贴乳房皮肤,以螺旋式从外上象限开始触诊,避免抓捏组织,增生结节多呈颗粒状或条索状。
良性增生结节质地韧如橡皮,与周围腺体分界不清,月经前变硬,月经后可能缩小,恶性肿块通常质硬如石。
乳腺增生结节多有触痛,疼痛程度与月经周期相关,非周期性持续疼痛或局部皮肤凹陷需警惕其他病变。
可能伴有乳头溢液或腋窝淋巴结肿大,但血性溢液或固定淋巴结需立即就医,自行触诊不能替代影像学检查。
建议每月月经结束后第7-10天进行乳房自检,发现异常及时至乳腺外科就诊,避免过度按压刺激病灶。