乳腺密度高可通过调整生活方式、定期筛查、药物治疗、手术干预等方式改善。乳腺密度高通常由激素水平变化、遗传因素、乳腺增生、乳腺癌等因素引起。
减少高脂肪饮食摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免酒精和烟草刺激。适度运动有助于调节内分泌，建议每周进行有氧运动。
建议每年进行乳腺超声或钼靶检查，高风险人群可缩短筛查间隔。乳腺密度高可能与乳腺增生有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。
医生可能建议使用他莫昔芬、雷洛昔芬等抗雌激素药物，或托瑞米芬等选择性雌激素受体调节剂。药物治疗需严格遵医嘱，定期评估疗效和副作用。
对于乳腺癌高风险人群，可考虑预防性乳腺切除术。乳腺密度高可能与乳腺癌有关，通常表现为乳房肿块、皮肤改变等症状。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，穿着合适内衣减少乳房压迫，发现异常及时就医复查。
