产后关节酸痛可能由激素水平变化、钙质流失、过度劳累、风湿免疫疾病等原因引起，可通过补钙、物理治疗、药物缓解、专科诊疗等方式改善。
妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，产后激素骤降可能引发关节稳定性下降。建议通过热敷和低强度运动促进恢复，无须特殊用药。
哺乳期钙需求增加，若摄入不足会导致骨关节代偿性酸痛。可增加牛奶、豆腐等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙。
抱婴姿势不当或家务劳动过度可能造成肌肉关节劳损。应注意休息并采用护腕、护膝等辅助工具，疼痛明显时可短期使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布。
可能与产后类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病有关，常伴晨僵或对称性疼痛。需风湿免疫科排查，确诊后需使用甲氨蝶呤、来氟米特或生物制剂治疗。
日常建议保持适度活动，避免提重物，注意关节保暖，若持续疼痛超过两周或伴随红肿发热应及时就医。
