容易得胆囊结石的人群主要有长期高脂饮食者、肥胖人群、快速减肥者、糖尿病患者等。胆囊结石的形成与胆汁成分改变、胆囊收缩功能异常等因素密切相关。
长期摄入高胆固醇、高脂肪食物会增加胆汁中胆固醇浓度，容易形成胆固醇结晶。建议调整饮食结构，减少动物内脏、油炸食品摄入。
体重指数超过28的人群胆汁胆固醇分泌增加，胆囊排空延缓。需要通过合理运动和控制热量摄入来减轻体重。
短期内体重骤减会导致胆汁中胆固醇过饱和。减肥应循序渐进，每周减重不超过1公斤为宜。
糖尿病患者的胆汁成分异常且胆囊收缩功能受损。需要严格控制血糖，定期进行腹部超声检查。
保持规律饮食、适当运动、控制体重有助于预防胆囊结石，出现右上腹疼痛等症状应及时就医检查。
