人流之后该怎么保养

Question

人流之后该怎么保养

Answer 1

人流术后可通过休息调养、营养补充、预防感染、心理疏导等方式促进恢复。术后保养主要与子宫修复、激素水平调整、并发症预防等因素有关。

1、休息调养：

术后卧床休息1-3天，避免体力劳动和剧烈运动，保持会阴清洁干燥，术后1个月内禁止性生活及盆浴。

2、营养补充：

多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜，补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量食用红枣、桂圆等补血食材，避免生冷辛辣刺激饮食。

3、预防感染：

遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素预防感染，观察阴道出血量及腹痛情况，出现发热或异常分泌物需及时就医。

4、心理疏导：

术后可能出现情绪波动，可通过倾诉、正念冥想等方式缓解，严重焦虑抑郁需寻求专业心理咨询。

术后2周需复查B超确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施，规律作息有助于内分泌系统功能恢复。