孕妇适量吃雪糕通常对胎儿无明显影响，但需注意糖分摄入过量、低温刺激胃肠、细菌污染风险及乳糖不耐受问题。
雪糕含糖量较高，长期过量食用可能增加妊娠期糖尿病风险。建议选择低糖或无糖雪糕，控制每周食用不超过两次。
低温食物可能引发胃肠痉挛，导致腹痛腹泻。孕妇可小口慢食，避免空腹食用，出现不适时饮用温水缓解。
软质雪糕存在李斯特菌污染风险。应选购正规品牌包装产品，避免街头现制雪糕，食用前确认保质期。
部分孕妇乳糖酶分泌不足，食用后可能出现腹胀。可选择植物基雪糕替代，如豆乳或椰奶雪糕。
孕期饮食建议以营养均衡为主，偶尔食用雪糕后出现持续腹痛或腹泻应及时就医，日常可优先选择酸奶、水果等健康零食。
