测量血压的正确方法主要有保持安静、选择合适袖带、正确放置袖带、重复测量确认。
1、保持安静
测量前需静坐5分钟，避免说话或活动，双腿自然平放，背部有支撑，排空膀胱。
2、袖带选择
袖带气囊宽度需覆盖上臂围的80％，长度需包裹60％以上臂周，儿童或肥胖者需选用特殊尺寸。
3、袖带放置
袖带下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入一指为宜，气囊中心对准肱动脉位置。
4、重复测量
每次测量间隔1-2分钟，取两次平均值，若差值超过5mmHg需进行第三次测量。
建议每天固定时间测量，避免摄入咖啡因或吸烟后30分钟内测量，记录数值时需同时注明测量时间和体位。
