脊椎后背痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张和疼痛，适当休息和热敷可缓解症状。
2、椎间盘突出
椎间盘突出压迫神经会引起后背痛，可能伴随下肢麻木，可通过物理治疗或手术干预。
3、骨质疏松
骨质流失导致脊椎承重能力下降引发疼痛，需补充钙和维生素D，必要时进行抗骨质疏松治疗。
4、强直性脊柱炎
自身免疫性疾病导致脊椎炎症和僵硬，需长期服用抗炎药物并配合康复锻炼。
建议避免久坐久站，保持适度运动，如疼痛持续或加重应及时就医检查。
