人流后五天腰酸背痛可能由术后子宫收缩、盆腔充血、感染或腰椎劳损等原因引起，可通过热敷、药物治疗、抗感染及休息等方式缓解。
人工流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前状态，收缩过程中可能牵拉周围韧带及神经，导致腰骶部酸痛。建议卧床休息，避免提重物，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
手术创伤可能导致盆腔局部血液循环障碍，引发充血性疼痛并向腰部放射。可通过局部热敷促进血液循环，必要时遵医嘱服用血府逐瘀胶囊或桂枝茯苓胶囊改善淤血症状。
术后护理不当可能引发子宫内膜炎或盆腔炎，表现为腰痛伴发热、分泌物异常。需及时就医进行抗感染治疗，常用药物包括头孢克肟分散片、甲硝唑片等，同时需保持会阴清洁。
术后卧床姿势不当或活动减少可能导致腰部肌肉僵硬。建议在医生指导下进行温和的腰背肌锻炼，如仰卧位臀桥运动，避免久坐久卧。
术后应加强营养摄入，适量补充优质蛋白和含铁食物，两周内禁止盆浴及性生活，若疼痛持续加重或伴随发热需立即返院复查。
