女生头顶脱发可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充和专业护理等方式改善。
1、生活方式调整
长期熬夜或精神压力会导致毛囊生长周期紊乱，建议保持规律作息并配合冥想减压。
2、局部药物治疗
米诺地尔溶液可促进毛囊血液循环，使用前需排除妊娠及心脏病史，需持续使用3-6个月见效。
3、营养干预
缺铁和维生素D不足会加重脱发，可检测血清铁蛋白后补充富铁食物及维生素D制剂。
4、专业诊疗
若伴随头皮红斑或异常脱屑，需皮肤科排除脂溢性皮炎或斑秃，必要时进行激素治疗或PRP疗法。
日常建议选择宽齿梳减少牵拉，洗发水温不超过38℃，适当摄入三文鱼、菠菜等富含欧米伽3和铁元素的食物。
