孕吐反应通常在怀孕5-6周出现,多数孕妇在孕8周左右症状最明显,主要与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、嗅觉敏感度增高等因素有关。
人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢,可通过少量多餐缓解症状,严重时需遵医嘱使用维生素B6。
孕激素导致胃肠蠕动减慢,可能引发反酸和恶心,建议选择易消化食物如苏打饼干,必要时使用铝碳酸镁。
焦虑情绪会加重孕吐反应,可通过冥想放松改善,持续呕吐需排除妊娠剧吐可能。
孕期嗅觉阈值降低易诱发呕吐,应避免接触油腻气味,保持环境通风。
孕早期可尝试生姜茶、柠檬水等缓解恶心,若出现脱水或体重下降超过5%需及时就医。