腰椎间盘突出引起的疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神经压迫。
超短波、牵引等物理疗法可减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛。热敷有助于改善局部血液循环，每日2次，每次20分钟。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，神经营养药甲钴胺促进神经修复，肌肉松弛剂氯唑沙宗改善痉挛症状。需在医生指导下使用。
经保守治疗无效或出现马尾综合征时，需行椎间孔镜髓核摘除术或开放减压融合术，术后需配合康复训练。
日常应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。
