髌骨骨折手术后多久能跑步

Question

髌骨骨折手术后多久能跑步

Answer 1

髌骨骨折手术后一般需要3-6个月才能恢复跑步，实际时间受到骨折愈合程度、康复训练进度、手术方式、个体差异等多种因素的影响。

1、骨折愈合程度

髌骨骨折愈合需经历血肿机化、骨痂形成、骨痂改造三个阶段，X线显示骨折线模糊是跑步的前提条件。

2、康复训练进度

术后需完成关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等阶段性康复，股四头肌肌力恢复至健侧80％以上方可尝试慢跑。

3、手术方式

克氏针张力带固定者需待内固定取出后跑步，空心螺钉固定者稳定性较好可适当提前，但均需医生评估确认。

4、个体差异

年轻患者、无基础疾病者恢复较快；吸烟、糖尿病等因素可能延缓愈合进程，需相应延长恢复期。

建议术后定期复查，在康复医师指导下循序渐进恢复运动，初期可选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步。