冠心病应该如何科学预防

Question

冠心病应该如何科学预防

Answer 1

冠心病可通过生活方式干预、基础疾病控制、定期体检筛查、药物预防等方式科学预防。

1、生活方式干预

戒烟限酒，每日运动30分钟，保持BMI低于24，减少高盐高脂饮食摄入。

2、基础疾病控制

严格控制血压低于140/90mmHg，糖尿病患者糖化血红蛋白维持在7％以下，高血脂患者低密度脂蛋白达标。

3、定期体检筛查

40岁以上人群每年检测血脂血糖，冠心病高危人群定期进行冠脉CT或运动负荷试验。

4、药物预防

高危人群可遵医嘱使用阿司匹林、他汀类、β受体阻滞剂等药物，但需严格评估出血风险。

建议保持规律作息，每周至少150分钟中等强度运动，多摄入深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。