颈椎两侧筋疼可通过热敷理疗、药物缓解、姿势调整、物理治疗等方式治疗。
1、热敷理疗
使用热毛巾或暖水袋局部热敷，每日2-3次，每次15-20分钟，促进血液循环缓解肌肉痉挛。
2、药物缓解
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，可缓解疼痛和炎症反应。
3、姿势调整
避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公设备，每1小时活动颈部5分钟。
4、物理治疗
采用超声波、电疗等物理治疗方法，配合专业康复师的牵引和手法治疗，改善局部血液循环。
日常注意颈部保暖，避免受凉，适当进行颈部伸展运动，如症状持续或加重应及时就医检查。
