高血压患者可以适量喝蛋白粉，但需在医生指导下选择低钠、无添加剂的乳清蛋白或植物蛋白粉，避免过量摄入加重肾脏负担。
优先选用分离乳清蛋白或豌豆蛋白粉，这类产品通常钠含量较低，且不含胆固醇，有助于减少心血管负担。
每日蛋白质补充量不宜超过每公斤体重1.2克，合并肾病患者需进一步限制，避免加重肾脏滤过负荷。
初次食用后需监测血压变化，部分人群可能对蛋白粉中的支链氨基酸敏感，导致血管收缩压暂时性升高。
建议与富含钾的香蕉或菠菜同食，帮助平衡钠钾水平，同时减少加工食品摄入以控制全日钠总量。
高血压患者服用蛋白粉期间应定期复查肾功能和电解质，若出现头晕或水肿需立即停用并就医。
