半月板损伤多久能恢复

Question

半月板损伤多久能恢复

Answer 1

半月板损伤一般需要3-6周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方法、康复训练、个体差异等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度撕裂通常4周内愈合，完全断裂或复杂损伤可能需3个月以上，合并韧带损伤者恢复期延长。

2、治疗方法：

保守治疗包括支具固定和药物镇痛，关节镜手术患者术后6-8周可基本恢复，需配合阶段性康复计划。

3、康复训练：

早期进行股四头肌等长收缩，中期加入关节活动度训练，后期逐步强化肌力和平衡能力训练。

4、个体差异：

青少年恢复较快，老年人愈合缓慢；合并糖尿病等基础疾病者需延长康复周期。

恢复期间建议佩戴护膝减少负重，避免跑跳等剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。