流产坐月子注意事项

Question

流产坐月子注意事项

Answer 1

流产后坐月子需注意休息调养、预防感染、饮食营养和心理调节，避免受凉劳累，促进身体恢复。

1、休息调养：

流产后应卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量，避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。

2、预防感染：

保持会阴清洁干燥，勤换卫生巾，2周内禁止盆浴和性生活，出现发热、腹痛等感染症状需及时就医。

3、饮食营养：

多摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充铁剂预防贫血，适量食用红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣刺激食物。

4、心理调节：

可能出现情绪低落，可通过倾诉、听音乐等方式缓解，严重抑郁焦虑需寻求专业心理疏导。

流产后1个月需复查超声，观察子宫恢复情况，6个月内做好避孕措施，避免短期内再次妊娠。