脑梗高危人群主要包括高血压患者、糖尿病患者、吸烟者及中老年人。
长期血压控制不佳会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程，增加脑梗风险。建议定期监测血压并遵医嘱服用降压药物。
血糖异常会导致血管病变和血液黏稠度增高。需通过饮食控制、运动及降糖药物维持血糖稳定。
烟草中的有害物质会直接损伤血管壁，促进血栓形成。戒烟可显著降低发病概率。
随着年龄增长，血管弹性下降且代谢减缓，55岁以上人群发病率明显升高。建议定期进行颈动脉超声等筛查。
保持低盐低脂饮食、规律有氧运动及控制体重有助于预防脑梗，40岁以上人群应每年进行心脑血管健康评估。
