嗳气是胃内气体经口腔排出的生理现象，可能由吞咽空气、饮食过快、胃食管反流病、功能性消化不良等因素引起。
进食时说话或咀嚼过快可能导致过量空气进入胃部，引发嗳气。调整进食速度、避免边吃边说可改善症状。
摄入碳酸饮料、豆类等产气食物易诱发嗳气。减少此类食物摄入，餐后适度活动有助于缓解。
胃酸反流刺激食管可能伴随嗳气，常伴有烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制。
胃肠动力异常导致嗳气频繁，可能合并腹胀。建议在医生指导下使用多潘立酮、枸橼酸铋钾、复方消化酶等药物调节。
日常应保持规律饮食，避免过饱，嗳气持续不缓解或伴随体重下降等症状需及时消化内科就诊。
