皮肤晒伤可通过冷敷、保湿修复、药物缓解、避免二次损伤等方式处理。皮肤晒伤通常由紫外线过强、防晒不足、皮肤敏感、长时间暴晒等原因引起。
立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次10-15分钟，可缓解灼热感和红肿。避免直接使用冰块接触皮肤。
使用含芦荟、维生素E的凝胶或乳液进行保湿，帮助修复受损皮肤屏障。选择无酒精、无香精的温和产品。
遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬口服制剂、炉甘石洗剂等药物。严重晒伤可能出现水疱、发热等症状时需就医。
晒伤后需严格避免日晒，外出时穿戴防晒衣帽。恢复期间禁止抓挠或使用刺激性护肤品。
晒伤后建议多饮水，食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等食物，避免辛辣刺激性饮食。皮肤脱皮时让其自然脱落，切勿强行撕扯。
