晒伤后皮肤刺痛可通过冷敷缓解、保湿修复、药物镇痛、避免二次暴晒等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、炎症反应加剧、光敏性物质接触等原因引起。
立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每日重复多次，每次不超过20分钟，可降低皮肤温度并减轻血管扩张。
使用含透明质酸、神经酰胺的医用敷料或乳液，帮助修复受损角质层，缓解干燥脱屑症状。
遵医嘱使用复方利多卡因乳膏、吲哚美辛搽剂等外用镇痛抗炎药物，口服布洛芬缓释胶囊可缓解中重度疼痛。
严格防晒至少两周，选择UPF50+防晒衣帽，避免使用含酒精、果酸的护肤品刺激受损皮肤。
晒伤恢复期应穿着宽松棉质衣物，避免搔抓脱皮部位，每日饮用足够水分有助于加速皮肤修复。
