饭后持续排气可能与饮食结构、进食习惯、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡等因素有关。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，这类食物含低聚糖和硫化物，易被肠道细菌发酵产气。建议调整饮食比例，减少产气食物摄入。
吃饭时说话过快或咀嚼不充分会导致吞咽过多空气。建议细嚼慢咽，避免边进食边说话。
肠易激综合征等疾病可能导致肠道蠕动异常，表现为腹胀、排气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、复方消化酶等药物调节。
长期使用抗生素或高脂饮食会破坏肠道菌群平衡，使产气菌过度繁殖。建议在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
日常可适当补充酸奶等含益生菌食品，避免久坐并配合腹部按摩促进肠道蠕动。
