怀孕初期头疼可通过休息调整、物理缓解、药物干预、心理疏导等方式治疗。
1、休息调整
保证充足睡眠，避免长时间用眼或精神紧张，每日午休30分钟有助于缓解疲劳性头痛。
2、物理缓解
冷敷前额或太阳穴10分钟，配合轻柔按摩风池穴，能改善血管痉挛引起的头痛。
3、药物干预
严重时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚，禁用布洛芬等非甾体抗炎药，中药可考虑川芎茶调散。
4、心理疏导
妊娠焦虑可能诱发头痛，可通过正念呼吸训练缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
建议保持规律作息，每日饮水不少于1500ml，避免咖啡因摄入，如头痛持续加重或伴随视力模糊需立即就医。
