肛门疼痛可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗及手术治疗等方式缓解。
每日温水坐浴可促进局部血液循环，减轻肛门括约肌痉挛，适用于痔疮或肛裂引起的疼痛。水温建议保持在40℃左右，每次10-15分钟。
增加膳食纤维摄入可软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。推荐食用燕麦、西蓝花、梨等富含膳食纤维的食物，同时每日饮水量不少于1500毫升。
可在医生指导下使用痔疮栓剂、局部麻醉药膏或口服消炎镇痛药。常用药物包括复方角菜酸酯栓、利多卡因凝胶及布洛芬等。
对于严重痔疮、肛瘘或肛周脓肿等器质性疾病，需考虑痔切除术、肛瘘切开术等手术治疗方式。
建议避免久坐久站，保持规律排便习惯，若疼痛持续加重或伴随便血、发热等症状应及时就医。
