孕妇神经衰弱可能由激素波动、睡眠障碍、心理压力、贫血等原因引起，可通过心理疏导、药物干预、营养调整、作息管理等方式缓解。
妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能影响神经系统稳定性，表现为情绪波动、易疲劳。建议通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，必要时遵医嘱使用维生素B6或小剂量抗焦虑药物。
孕期尿频、胎动等因素导致睡眠碎片化，长期睡眠不足可能诱发神经衰弱。可采用左侧卧位、使用孕妇枕改善睡眠，严重时医生可能开具右佐匹克隆或唑吡坦等短效安眠药。
对分娩的恐惧或家庭关系紧张可能引发持续性焦虑。认知行为疗法效果显著，必要时在精神科医师指导下使用舍曲林、帕罗西汀等妊娠安全级抗抑郁药。
缺铁性贫血可能导致脑供氧不足，出现头晕、注意力不集中等症状。需检测血清铁蛋白，通过补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等药物联合维生素C促进吸收。
孕妇应保持每日30分钟温和运动，适量食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，出现持续心悸或抑郁倾向需立即就医。
