失眠和神经衰弱可通过症状表现、病因机制、持续时间及治疗重点进行区分。
1、症状表现
失眠以入睡困难、早醒或睡眠质量差为核心症状；神经衰弱则伴随情绪易激惹、注意力涣散等广泛性功能紊乱。
2、病因机制
失眠多由应激事件或环境因素触发；神经衰弱常与长期心理压力导致的中枢神经调节失衡有关。
3、持续时间
失眠症状可能短期存在；神经衰弱往往持续数月以上且症状呈波动性加重。
4、治疗重点
失眠治疗侧重睡眠节律重建；神经衰弱需综合心理干预与自主神经功能调节。
建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，必要时在医生指导下进行专业评估。
