产后月经不规律可能由哺乳期激素波动、精神压力、子宫恢复延迟、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
母乳喂养会抑制促性腺激素释放，导致排卵延迟和月经周期紊乱。建议保持规律哺乳，避免过度疲劳，通常断奶后月经逐渐恢复正常。
产后焦虑或睡眠不足可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。家属应帮助分担育儿压力，保证产妇充足休息，必要时可进行心理咨询。
分娩造成子宫内膜损伤未完全修复时，可能出现经期延长。需复查超声评估子宫复旧情况，可遵医嘱使用益母草胶囊、产妇安颗粒等中成药。
与胰岛素抵抗相关的内分泌疾病，表现为月经稀发。常伴有多毛、痤疮，需检查性激素六项，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节。
产后6个月内月经周期波动属常见现象，建议记录月经周期，保持均衡饮食并适量补充铁剂，若持续异常需妇科就诊排除器质性疾病。
