睡觉双手臂发麻可能由睡姿压迫、颈椎退行性变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间侧卧或手臂受压导致局部血液循环受阻。建议选择仰卧位睡眠，避免手臂受压，睡前可进行上肢伸展活动。
可能与长期低头、椎间盘突出等因素有关，通常表现为颈部僵硬、上肢放射性麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物。
可能与长期手腕劳损、腱鞘炎症等因素有关，通常表现为夜间手指麻木、握力下降。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片、泼尼松片等药物。
可能与长期血糖控制不佳、微循环障碍等因素有关，通常表现为对称性肢体末端麻木。可遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等药物。
日常注意保持规律作息，避免长时间维持同一姿势，若症状持续加重或伴随肌力下降，需及时就医排查病因。
