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屁股大且腿好粗如何变小
提问时间:2015-01-30 23:22
|
2人回复
问题描述
我的屁股好大腿好粗還該怎麼辦呀??用什麼方法可以把屁股變小
医生回答专区
王子博
保定市医科大学
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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
回答于2015-01-31 19:12
苏辉
住院医师
资阳临江人民医院
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你这个年龄的屁股和腿部由于受到激素代谢的影响会有脂肪的沉积,是二性征的表现,如果是过多的沉积,会影响美观。建议需要避免肥肉等油腻食物,坚持每天的锻炼,比如跑步等,可以消耗掉多余脂肪,从而达到改善外观的作用。
回答于2015-01-30 23:36
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