皮脂分泌旺盛通常无法完全根治，但可通过控油护肤、药物治疗、光电治疗、饮食调节等方式有效控制。
选择含锌、水杨酸等成分的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，配合清爽型保湿乳液维持水油平衡。
维A酸类药物可调节毛囊角化，抗雄激素药物减少皮脂腺刺激，需在医生指导下使用异维A酸、螺内酯等处方药。
光动力疗法抑制皮脂腺活性，点阵激光改善毛孔粗大，需由专业医师根据皮肤类型选择合适能量参数。
减少高糖高脂饮食摄入，增加富含维生素B族和锌的食物如全谷物、深海鱼，避免乳制品诱发胰岛素样生长因子分泌。
建议保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱，若伴随严重痤疮或脱发需及时就诊皮肤科。
