雄性激素分泌旺盛可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、心理干预等方式调节。雄性激素过高可能与遗传因素、不良生活习惯、内分泌疾病、肿瘤等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜；减少高糖高脂饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行有氧运动和力量训练，控制体脂率在正常范围。
可在医生指导下使用抗雄激素药物，如螺内酯、非那雄胺、环丙孕酮等。这些药物通过不同机制抑制雄激素生成或阻断其作用，需严格遵医嘱使用。
中医认为雄激素过高多属肝肾阴虚或肝胆湿热，可辨证使用知柏地黄丸、龙胆泻肝汤等方剂，配合针灸调理气血平衡。
长期雄激素过高可能导致情绪波动，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解焦虑，必要时在心理医生指导下进行认知行为治疗。
建议定期检测激素水平，避免自行服用激素类药物，保持均衡饮食和适度运动，如有严重痤疮、脱发等症状应及时就诊内分泌科。
