人流后不建议吃辣主要与术后创面愈合、胃肠刺激、感染风险增加以及激素水平波动有关，可通过清淡饮食、避免辛辣刺激、补充优质蛋白及维生素等方式促进恢复。
辛辣食物可能扩张血管，增加子宫创面出血风险。术后需保持会阴清洁，遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素预防感染。
辣椒素刺激胃肠黏膜，可能引发腹痛腹泻。建议选择小米粥、山药等易消化食物，必要时使用蒙脱石散调节肠道功能。
辛辣食物可能改变阴道微环境，增加细菌滋生概率。术后应避免盆浴，按时服用甲硝唑等抗厌氧菌药物。
人流后雌激素水平骤降，辛辣食物可能加重潮热出汗等不适。可适量食用豆浆、黑豆等植物雌激素食物，避免摄入辣椒、花椒等调味品。
术后两周内建议保持清淡饮食，逐步增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白，配合适当散步促进子宫收缩，如有持续腹痛或异常出血需及时复诊。
